Individuele sessies.
Wat doe ik met stembevrijding; voor wie en hoe
Tijdens de eerste sessie kijken we samen naar welke weg je op wilt: ben je op zoek naar bezieling, Vind je het lastig om jezelf te laten zien? Wil je een krachtiger stemgeluid? Heb je soms het gevoel dat je keel ‘op slot’ zit? Denk je dat je niet kunt zingen? Wil je steviger staan voor een groep?
Je bent welkom.
Jouw ziel / geen woorden bij je verhaal / keuze vanuit je hart
Zingen brengt je in contact met andere, diepere lagen in jezelf waar we je woorden niet altijd bij kunt. Zingen van binnenuit is jezelf laten horen, precies zoals je bent. Het zingen zoals we het geleerd hebben, gaat gepaard met oordelen; het moet de buitenwereld bevallen, het gaat om het resultaat. Bij stembevrijding is hoe jij klinkt, precies zoals het moet zijn.
Als je de woorden niet kunt vinden voor je verhaal, kom dan bij me, je hoeft niet te praten. Ik nodig je uit tot het maken van geluid en luister aandachtig naar jouw klanken. Er hoeft geen samenhang te zijn, het geluid zal stromen, een lied zonder woorden. Zodoende word je duidelijk wat er speelt.Je ziel, je authentieke zelf, weet wat er gezongen wil worden.
Ervaar jij onvrede, knaagt er iets en wil je weten waar het over gaat? Stembevrijding helpt daarbij.
Voel je je futloos? Heb je jezelf voorbij gerend? Kom op adem door te zuchten, door geluid te maken, door te zingen. Ik ben je klankbord.
Ik wil je helpen bij het vanuit je hart keuzes te maken.
Ik kan je helpen bij het jezelf laten horen.
Ik moedig je aan, en daag je liefdevol uit om jezelf meer en meer te laten zien.
Werkwijze
We doen een korte warming-up en ademoefeningen. Dit alles gaat in jouw tempo zodat je leert voelen en luisteren naar je lijf. Dit geeft je energie, helderheid en rust.
We doen oefeningen waar je beslist niet muzikaal voor hoeft te zijn, je gaat er wel van zingen. Je krijgt een vrijer en krachtiger stemgeluid!
Groepen
Voor mensen met dementie en hun naasten heb ik sociale zanggroepen. Informeert u bij mij naar de mogelijkheden.
Andere doelgroepen voor een groep kunnen zijn: ondersteuning voor mantelzorgers en andere harde werkers.
Voor teams in het sociaal domein, voor helderheid en energie.